Dicas e conselhos simples que podes aplicar no teu dia-a-dia e que ajudam a manter e/ou a melhorar a tua saúde ocular!
O cansaço visual é causado não só por uma má postura ao computador, mas também pelo número excessivo de horas de trabalho e iluminação deficiente. O cansaço visual também pode ser causado por equipamentos que emitem luz azul! Os sintomas podem ser: • dores de cabeça e oculares • secura • vermelhidão • ardor • comichão • dificuldade em adormecer • diminuição da energia • e alterações de humor
Sabias que deves comprar sempre óculos certificados em Ópticas que garantam a procedência e a qualidade das lentes? Os óculos de sol protegem a visão desde que tenham proteção contra a radiação UVA e UVB. Quando as lentes dos óculos não têm essa proteção, podem causar danos oculares piores do que não usar óculos! Um conselho das Ópticas Pimenta 😉
A retinopatia diabética é uma complicação vascular da diabetes que afeta a retina e pode provocar perda de visão e cegueira. Uma das formas simples de avaliação, é a realização de uma Retinografia. A Retinografia auxilia no diagnóstico de doenças oculares e controlo de certas patologias. É indolor e consiste numa simples fotografia ao interior dos teus olhos. Marca a Retinografia em qualquer das nossas lojas: Vieira de Leiria * Monte Real * Amor * Monte Redondo
Sabias que, a partir dos 40 anos, os exames à visão devem ser anuais? Os nossos olhos passam por várias mudanças com a passagem dos anos. A sensibilidade à luz, olho seco ou perda de capacidade de foco são as mais frequentes. Por isso, mantém as tuas Consultas de Optometria em dia!
Os Optometristas estão qualificados para avaliar, diagnosticar e reabilitar a visão. Normalmente são o primeiro contato quando existem problemas de visão. É por isso que têm um papel muito importante na detecção precoce de doenças oculares.
A conjuntivite é uma doença ocular que pode ser causada por bactérias ou vírus. A conjuntivite pode afetar os dois olhos ao mesmo tempo e pode tornar-se bastante incómoda, dificultando o dia-a-dia. Os principais sintomas podem ser: • olhos vermelhos • produção excessiva de lágrimas • secreção espessa e amarelada • inchaço nas pálpebras • intolerância à luz • comichão intensa • dor no olho
Sabias que para além de lubrificar, o piscar é a forma dos olhos fazerem uma pausa rápida antes de renovar a atenção para a realização de uma tarefa? (Dados de um estudo realizado pela Osaka University e National Institute of Information and Communications Technology)
Deixamos aqui algumas medidas preventivas: • Usa colírios lubrificantes para hidratar os olhos• Mantém uma alimentação saudável • Evita coçar os olhos • Lava as mãos mais vezes
Existem lentes que protegem a visão da luz azul emitida pelos ecrãs. Aconselha-te junto da nossa equipa para saber qual a melhor solução para ti.
A fadiga visual afeta mais de 50% dos utilizadores de computadores, evita estes sintomas fazendo pausas frequentes e posicionando o monitor a uma distância de 50 cm a 70 cm do teu rosto.
Fumar aumenta em pelo menos duas vezes o risco de cataratas e degeneração macular relacionada com a idade, duas das doenças que mais causam cegueira no mundo.
Coloca o monitor abaixo da linha dos olhos, faz uma pausa a cada hora de trabalho e mantém uma correta iluminação. Utiliza lentes oftálmicas com o anti-reflexo adequado.
Protege-te dos raios que são mais nocivos para o olho humano – os raios Ultra Violeta. Para uma visão saudável, usa lentes com proteção UV!
Para evitar a contaminação das lentes de contacto, os estojos de armazenamento devem ser trocados 3 a 4 vezes por ano. Caso não possas higienizar adequadamente o teu estojo, considera usar lentes diárias.
A utilização das lentes não deve exceder as 8 horas diárias. Prolongar o tempo de utilização pode causar graves lesões na córnea.
Para recuperar do trabalho realizado durante o dia, os olhos precisam de pelo menos 5 horas de descanso à noite.
Após submeter o formulário, aguarde pelo contacto da nossa equipa para confirmar a data e hora da consulta. Obrigado pela preferência.
